葉酸サプリは妊婦の強い味方！ママニック葉酸サプリで楽しく妊活
『葉酸』妊婦にとってとても大切な栄養素と言われています。
この葉酸は妊娠の1ヶ月以上前から
1日400μg摂取することを厚生労働省でも推奨しています。
ただ、葉酸は妊婦に必要とはいえ、
実はしっかり摂取するのがなかなか難しいのです。
例えば、毎日の食事で摂取しようとした場合、
ほうれん草だと300ｇ以上も食べなくてはいけません。
他にはアスパラガスなら200ｇ以上、
ブロッコリーなら300ｇ以上も食べる必要があるのです。
これだけの量を毎日食べるのは大変ですよね。
そのため、葉酸は不足しがちになるので、
ママニック葉酸サプリで葉酸を補う妊婦さんが多いのです。
その他の栄養もバランスよく摂取できるので、
不足しがちな葉酸をしっかりサポートしていきましょう。
